“Όταν τον εαυτό μου τον εκτιμώ και μου αρέσει, έχω τις μεγαλύτερες πιθανότητες να αντιμετωπίσω τη ζωή με αξιοπρέπεια, ειλικρίνεια, δύναμη, αγάπη και ρεαλισμό.”
Βιρτζίνια Σατίρ, “Πλάθοντας Ανθρώπους”, 1989
Η αυτοεκτίμηση είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό μιας επιτυχημένης και ευτυχισμένης ζωής. Ο βασικός κορμός της συγκροτείται από πολύ μικρή ηλικία, με βάση τα μηνύματα που έχουμε λάβει ως παιδιά από τους σημαντικούς ενήλικες της ζωής μας, αλλά και από τις εμπειρίες μας γενικότερα. Οι βασικοί θεμέλιοι λίθοι γι’ αυτό το σημαντικό έργο είναι η αγάπη, η αποδοχή, αλλά και η δυνατότητα που δίνεται στο άτομο να ανακαλύψει τα ταλέντα και τα ενδιαφέροντά του.
Στόχος της ψυχοθεραπείας είναι το άτομο να χτίσει υψηλή αυτοεκτίμηση καταφέρνοντας έτσι να ενεργεί ανεξάρτητα, να αναλαμβάνει ευθύνες, να είναι περήφανο για όσα πετυχαίνει, να δοκιμάζει νέες προκλήσεις, να χειρίζεται αποτελεσματικά τα συναισθήματά του, να βοηθά τους άλλους.