Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές είτε ύπνου είτε διατροφής. Βασική αιτία εμφάνισης των νέων αυτών “ασθενειών”, οι οποίες αρχίζουν πλέον και παίρνουν τη μορφή μάστιγας, αποτελεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Η έλλειψη ποιοτικού χρόνου καθώς και το άγχος που κατακλύζει τους ανθρώπους του σήμερα, τους εμποδίζει να απολαύσουν τον ύπνο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την αναζωογόνησή τους.

Η έκκριση ορμονών στρες αποσυντονίζει τον φυσιολογικό κύκλο ανάπαυσης του ανθρώπινου σώματος, κάτι το οποίο, μακροχρόνια, έχει καταστρεπτικές συνέπειες για την υγεία, σωματική και ψυχική.

Οι διαταραχές ύπνου συνεπώς χρήζουν άμεσης αντιμετώπισης, καθώς παρά το αθώο παρουσιαστικό τους, μπορεί να αποτελέσουν απαρχή σοβαρότερων προβλημάτων…